Помогите пожалуйста.Сон также необходим нам, как пища.Выбери условия, при которых сон будет более полноценным.
1. Лучше ложиться спать: рано,
поздно, в одно и то же время.
2. В конце дня лучше: погулять, посмотреть захватывающий фильм.
3. Перед сном лучше: почитать, поесть.
4. Постель должна быть: жёсткая, нежёсткая, мягкая.
5. Спать лучше: при свете, в темноте.
6. Плохо спится: в прохладной комнате, в духоте.
7. Сну не помешает: тихая музыка, любимая музыка, полная тишина.
8. Чтобы поскорее заснуть, лучше подумать: о нерешённой задаче, о приятном, о том, что завтра рано вставать. СРОЧНО!!!