Очень важно заботиться о своем здоровье еще с раннего возраста. Занятия спортом помогают хорошо укрепить иммунитет человека. По утрам даже легкая пробежка или ходьба на воздухе будет полезна любому из нас. Здоровье надо беречь смолоду,чтобы потом в старости не жалеть о том, что не внимателен был к потребностям организма и пренебрегал советами врачей и учителей. В сезон простуд необходимо пить витамины, кушать мед, орехи, пить морсы, соки, чтобы давать организму необходимые ему полезные вещества. Многие посещают тренажерные залы, ходят на плавание, занимаются фитнесом, йогой, танцами и различными видами спорта, чтобы поддерживать форму, и иметь хорошее здоровье. Когда заболеешь, лучше отлежаться дома несколько дней, чем идти в школу или на работу,заражать других людей и делать хуже себе. Полезно проветривать свою комнату, убирать ее, вытирать пыль и мыть пол, не пить воду из-под крана, лучше ее прокипятить или пропустить через фильтр. Те,кто почти все время проводят сидя на стуле, постоянно смотря в монитор компьютера, могут приобрести себе массу проблем и неприятностей со здоровьем. Важно иметь хорошие привычки и не иметь плохие. Курение губит наши легкие и не прибавит нам сил и энергии в будущем. Многие кушают на ходу, сухую пищу, чипсы, сухарики, булки- сухомятка еще никому не приносила пользу. Нужно прислушиваться к своему организму, помогать ему оставаться бодрым и сильным.