Какую ты делаешь зарядку по утрам.
Приседания, упражнения на пресс, отжимания от пола, упражнения с эспандером, упражнения с гантелями малого или среднего веса.
молочь)
Поставь спасибо
окай
ток ты откуда? еси не секрет
Прыжки со скакалкой, повороты, наклоны, махи ногами