Ребят, можете помочь? Я вообще не понимаю как переводить единицы СИ в физике, особенно...

Ребят, можете помочь? Я вообще не понимаю как переводить единицы СИ в физике, особенно км/ч - м\сек . В 7 класс перешла и ничего не понимаю, помогите пожалуйста! Спасибо!