1. Денсаулықтың жақсы болуы дұрыс тамақтануға байланысты.
2. Дұрыс тамақтану, дұрыс демалу денсаулыққа пайдалы.
3. Сонымен қатар, есте сақтайтын бір жағдай, тамақты күнде бір мезгілде ішу керек.
4. Дәрумендері көп көкөністер мен жемістер адамға өте пайдалы.
5. Асты әбден шайнап жұту керек