Как можно избежать влияние на организм нехватка йода
Нужно питатся хорошей пищей в которой есть вещества которые есть в йоде
Ешь морскую капусту-она источник йода
Надо употреблять в пищу продукты с йодом ето морская капуста, грецкие орехи, есть специальная йодованая соль