1) Мы договорились,начали,отжимались,отдался, давай бегать, забрался, втиснулся, спросил, посмотрел, побежали.
2) Это повествование. Так как одно событие идёт за другим. Сначала они решили подготовиться, потом они стали тренироваться: отжиматься и бегать.