1) Стараться не отвлекаться на уроке, ведь очень важно понять новую тему.
2) Всегда ложись спать во время ( 11:00 / 12:00 )
3) Если тебе что то не понятно на уроке, не надо стесняться спрашивать это при всём классе, спрашивай прямо на уроке, в этом нет ничего стыдного что ты не понял тему.
4) Всегда делай домашнее задание во время . Время выбирай сам, как тебе удобно ( Лучше всего в 15:00 - 18:00 )
Помог чем смог.