Мийтеся щодня теплою водою. Температура води повинна бути 37-38
градусів, тобто трохи вище нормальної температури тіла. Через шкірний
покрив людини за тиждень виділяється до 300 г сала й до 7 літрів поту.
Щоб захисні властивості шкіри не порушувалися необхідно ці виділення
регулярно змивати. В іншому випадку на шкірі створюються сприятливі
умови для розмноження хвороботворних мікробів, грибків та інших
шкідливих мікроорганізмів.Приймати водні процедури (ванна, душ, лазня) із застосуванням мочалки необхідно не рідше одного разу на тиждень.Слідкуйте за чистотою рук і нігтів. Відкриті ділянки шкіри особливо
схильні до забруднення. Грязь містить хвороботворні мікроби може
потрапити з рук в рот через їжу. Дизентерію, наприклад, називають
хворобою брудних рук. Руки треба мити до відвідування туалету і
обов'язково після туалету, перед їжею і після прийому їжі, після
контакту з тваринами (як вуличними, так і домашніми). Якщо Ви
перебуваєте в дорозі, то руки необхідно протерти вологою серветкою, щоб
усунути хоч деяку кількість мікробів.Ноги потрібно мити щодня прохолодною водою і милом. Холодна вода зменшує потовиділення.