Как из слов ішудің,тамақ,арасы,3-3,5 сағаттан кем,және,4-4,5сағаттан,аспау керек
Тамақ ішудің арасы 3-3,5 сағаттан кем жəне 4-4,5 сағаттан аспау керек.