Для начала необходимо понять, что количество теплоты, выделяемое телом определяется как произведение удельной теплоемкости тела на массу этого тела и на изменение температуры этого тела: Q=cmΔT. Изменение температуры находим как разность температуры после ее изменения и до.
1) Просто подставим известные величины: Q=140*0.3*(50-200)= -6300 Джоулей, минус означает, что энергия выделилась от охлаждения тела.
2) Подставим известное: 4000=400*m*(110-10)
4000=400*m*100
4000=40000m
m=0.1 кг
3) Снова подставим: 0.56=140*m*2
0.56=280m
m=0.002 кг
4) И снова подставим: 126000=2100*3*ΔT
126000=6300ΔT
ΔT=20 градусов
Вот так, зная одну формулу, вы сможете решить сразу все эти задачи.