Каждому человеку необходимо иметь здоровье. Для его поддержания лучше всего подходит спорт, например занятия в спортзале, плавание, катание на коньках. Помимо этого требуется здоровый сон, составляющий не менее 7 часов в сутки, а прогулки на свежем воздухе помимо здоровья, улучшат настроение. Главное - это не забывать укреплять иммунитет , и не налегать на вредные продукты, например сладости.