Продукты богатые, каким витамином вы порекомендуете включить в рацион питания подростка для улучшения зрения и ускорения роста?
Продукты богаты витамином А. как раз он необходим для роста и играет важную роль в зрении. его основные источники тыква, морковь, шпинат, болгарский перец, абрикосы облепиха, арбуз и пр.