Каждую скобку делаешь >0
Потом решаешь два неравенства. Находишь корни неравенств. Ставишь все в систему координат. И методом интервалов находишь нужные отрезки. записываешь их в ответ. При нахождении методом интервалов берешь промежуточные целые числа, подставляешь их в каждое неравенство.