Растянутая пружина имеет энергию Е=kx^2/2, которую получает за счет совершенной над ней работы. k найдем из формулы Fупр.=-kx, 30H=
=-k*0,03м; k=30/0,03=30*100/3=1000Н/м. Минус опускаем, он показывает, что сила упругости направлена против деформации.
E=kx^2/2=1000*0,09^2/2=4,05 Дж - искомая величина.