1.азық-түлік жоқ адамға басқаша болуы мүмкін емес
2.Адамның күндізгі рационында сүт өнімдері, ет өнімдері, жеміс-жидектер, көкөністер болуы тиіс
3.Балалар 1 жастан 18 жасқа өседі
4.Таңғы адам сүт өнімдері: сүзбе, ботқалар, ірімшік, жұмыртқа, май қабылдауға тиіс