Біз жаңа өсіп келе жатқан ұрпақпыз. Сондықтан көптеген дәрумендеры бар тағамдарды жеуміз қажет. Мысалы, сәбіз. Сәбізді көп балалар жей бермейді. Бірақ, сәбіз өте пайдалы. Егер біз сәбізді көп жесек,онда біздің бойымыз тез өсіп, көзіміздің көру қабілеты арта түседі. Және сәбізден басқа көптеген көкөністер, жемістер біз үшін пайдалы.