Что бы подготовиться к контрольной по любой теме качественно, но не сидя весь день можно так:
Открой учебник и найди тему по какой контрольная.Подчерни понятия и самую суть темы(временами понятия достаточно)
Дальше нужно это выучить. С понятиями зубрить либо попытатся просто понять их.
Что бы они сохранили не на 1 урок представь то или иное понятин или суть главы. Удачи)))