1.Нужно начать заниматься спортом ,тренироваться и начать веси здоровый образ жизни .
2.Тренироваться . Во время отбития мяча у тенисиста работают ноги и руки ,а так же торс .
3.Можно взять крепкую веревку и обвязать ею лодку ,и тянуть ее на берег. А чтоб было более эфективнее веревку с другого края можно привязать к автомабилю и также вытянуть лодку на сушу.
4.С помощью крана .
5.Т.к часть имен этих людей была утерена ,а другая часть не была в то время так значительна .