1. Включить в рацион питания сырые овощи и фрукты - их потребление способствует естественному очищению зубов
2. Чистить зубы 2 раза в день
3. Щетку вести от десны к коронке
4. чистить зубы с внешней и с внутренней стороны
5. после еды удальть зубочисткой из пластмассы или дерева или зубной нитью остатки пищи
6. после еды полоскать рот