По утрам я ем кашу она полезна для сил.Бутерброт. чай или сок . и обязательно беру с собой яблоко в нем есть витамины которые полезны для нашего организма
Если не завтракать по утрам то в желудке выделяется желудочный сок(яд )
Что бы этого небыло надо хотябы выпить стакан воды