Берешь кофе,независимо какой,насыпаешь в кружку желательно 1-2 ложки(не больше)!!!,заливаешь либо кипятком,(для большего эффекта кофеина),либо теплой водой,но сахара не добавлять и молока тоже!Если хотите мощный эффект кофеина и например взбодриться!!!