Помогите с тестом по физкультуре. 1.Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?
а) ходьбу и бег; в) опорные прыжки и прыжки на батуте;
б) прыжки и метания; г) многоборье.
2. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?
а) снимается с соревнований;
б) предупреждается;
в) ставится на 1 м позади всех стартующих.
3. При метании снаряд вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований…
а) результат засчитывается;
б) разрешается дополнительная попытка;
в) попытка засчитывается, а результат – нет.
4. Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…
а) бег на короткие дистанции;
б) бег на средние дистанции;
в) бег на длинные дистанции.
5. Повторное пробегание отрезков 20-50 м с максимальной скоростью применяется для развития…
а) выносливости;
б) быстроты;
в) прыгучести;
г) координации движений.
6. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…
а) экономии сил;
б) улучшению спортивного результата;
в) травмам.
7. Бег на средние и длинные дистанции начинается…
а) с низкого старта; в) с хода;
б) с высокого старта; г) с опорой на одну руку.
8. Приземление в прыжках в длину с разбега осуществляется…
а) на маты; в) в песок;
б) в воду; г) в прыжковую яму
9. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на…
а) поддержание высокой работоспособности людей;
б) подготовку к профессиональной деятельности;
в) развитие физических качеств людей;
г) сохранение и улучшение здоровья людей.
Правильный ответ надо дописать.
10. Прыжок в длину с разбега делится на фазы: _______________________________
11. К основным физическим качествам относятся…___________
12. Комплекс физических упражнений, обеспечивающий постепенный переход от сна к бодрствованию называется _________________________
13. В чём заключается главное отличие техники бега от техники спортивной ходьбы __________________