Морские растения и водоросли обладают мягким, не жестким телом позволяющим противостоять воздействию подводных течений и волн. Мягкие изгибающиеся водоросли легко выносят напор волн. Если бы они, подобно деревьям, обладали толстыми, крепкими стволами, то удары волн быстро разбили бы их в щепки. Но их мягкие, податливые тела свободно изгибаются на волне. Волна подымет, опустит, изогнёт их, но не причинит им никакого вреда
Морская вода позволяет впитывать полезные вещества всей поверхностью тела.
Многие водоросли (да и животные) имеют выросты и другие приспособления (газовые мешки) позволяющие им парить на определенной глубине без опасения уйти в зону вечного мрака (ниже 200 метров фотосинтез уже невозможен).
Животные также выработали множество приспособлений для существования в условиях морской воды.
Жабры, плавники у рыб - все это приспособления для перемещения в воде.
Для свободного перемещения в воде могут иметь следующие приспособления:
1) значительное содержания воды в тканях, например, у медуз, сифонофор, гребневиков, моллюсков, оболочников;
2) увеличивать поверхности тела по отношению к его массе различного рода отростками, например, у личинок ракообразных и иглокожих, динофлагеллат или панцирножгутиковых, у радиоларий — от удлинения радиальных игл скелета;
3) накапливать в теле жир, например, у некоторых рыб и китообразных;
4)накапливать газ в пузырьки, например, у радиолярий и солнечников, или в особые полости тела, например, у сифонофор и рыб.
У многих морских животных развивается покровительственная окраска голубая и зеленоватая, соответственно цвету морской воды.
Внутренние приспособления для существования в морской воде - это развитая выделительная система позволяющая выводить избыток солей в организме.