8 правил гигиены зрения:
1)Работайте при достаточно освещении
2)Соблюдайте расстояние в 30 см от того же монитора
3)Делайте перерывы
4)Не читайте лежа, на ходу, в движении
5)Не забывайте моргать, для увлажнения глаза
6)Берегите глаза от ультрафиолета
7)Держите глаза в чистоте, не трите грязными руками
8)Не забывайте правильно питаться