Что бы уберечь глаза нужно кушать овощи полезные для глаз, если вы очень много работаете за компьютером носить специальные очки, регулярно проходить проверку зрения, меньше (не знаю как это написать ну типо напиши меньше сидеть или работь за гаджетами портящие зрение) и т.д