Спортсмены-пловцы находятся под влиянием значительных динамических
нагрузок. У них формируется так называемое «чувство воды» - ощущение,
анализирующее самые незначительные изменения в сопротивлении воды, ее
давлении и температуре. Плавание тренирует вестибулярный аппарат.
Значительно развивается сила мышц рук и плечевого пояса.
Пловцы осуществляют дыхания в плотной среде (воде), дыхательные мышцы
должны преодолевать это сопротивление и хорошо тренируются при этом.
По величине ЖЕЛ пловцы находятся на 1-ых местах. У пловцов-мастеров - ~6,5 л.
Потребление кислорода при плавании составляет примерно 5-6
литров/минуту, это близко к МПК. Наибольшая аэробная производительность –
у пловцов на дистанции 400 и 1500, а наибольшая анаэробная у
пловцов-спринтеров.
Кровообращение при плавании имеет свои особенности. Горизонтальное
положение тела облегчает работу сердца, в связи с этим возникает
возможность увеличения систолического объема крови, а учащенное
сердцебиение повышает в целом минутный объем крови. Ритмическое
сокращение мышц в сочетании с глубоким дыханием усиливает венозный
приток крови к сердцу. Все эти факторы активно тренируют сердечную
мышцу.
В плавании существуют разные специализации. По физиологическому
воздействию их можно разделить на три группы:Преимущественно
анаэробногликолитической направленности (дистанции 100 и 200
м);смешанной аэробной-анаэробной направленности (400 м);преимущественно
аэробной направленности (1500 м).
Движение в водной среде в горизонтальном положении оказывает на
организм своеобразное влияние. Вода, имеющая более высокую, чем воздух,
теплопроводность, повышает отдачу тепла, увеличивая энерготраты.
Горизонтальное положение тела спортсмена во время плавания способствует
улучшению гемодинамики в венозной части сердечно-сосудистой системы,
облегчая движение крови по венам из нижней половины тела. Пловцам
свойственны хронические заболевания верхних дыхательных путей:
тонзиллиты, гаймориты, фарингиты, риниты, отиты. Это связано с
длительным охлаждением всего тела и носоглотки, попаданием воды в
придаточные пазухи, в среднее ухо. Конъюнктивиты (воспаление слизистой
глаз) связаны с раздражающим воздействием хлора, содержащегося в воде
бассейнов Гигиеническая профилактика этих заболеваний у пловцов состоит в
закаливании организма (воздушные ванны, контрастные души, специальные
процедуры закаливания носоглотки — питье холодной воды, полоскание горла
холодной водой, промывание носоглотки; обмывание ног холодной водой на
ночь)