Врачи настоятельно рекомендуют следить за своим питанием: стараться употреблять здоровую пищу, не передать, вести правильное разделение питания (например, не стоит есть за 4 часа до сна, т.е. ужин должен быть часов в 17-18), за завтраком следует съесть больший объём пищи, за обедом- меньший, а за ужином еда должна быть лёгкой и быстроусваемой.