1. Делай домашнее задание заранее
2. Больше двши свежим воздухом
3. Проводи своё время с друзьями
4. Помоги родителям по дому и т.п.
5. Меньше смотри телевизор
6. Ложись спать пораньше
7. Занимайся больше спортом
8. Употребляй как можно больше жидкости(воды, для очистки организмов)
9. Делай дома влажную уборку
10. Прибирайся дома стобы было чисто и уютно.
Я думаю так, если хочешь, можешь подредактировать :)