Из основных минералов, необходимых организму, магний является самым главным. Вашему организму для правильного и эффективного функционирования нужно много питательных веществ. Но если у вас дефицит магния, то более 350 биохимических реакций, которые должны происходить в организме, не произойдут или произойдут лишь частично. Это чем-то похоже на работу автомобиля с плохой изоляцией аккумуляторных клемм. Кроме того, магний необходим для усвоения кальция и калия и для правильной работы ферментов. Как видите, без магния ваш организм не может работать в полную мощь.