1] A sound mind in a sound body. - В здоровом теле, здоровый дух.
2] Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise. - Кто рано лег спать и рано встал утром, тот будет здоровым, богатым и мудрым.
3] It’s the early bird that gets the worm. - Кто рано встаёт, тому бог подаёт.