Richtig Essen ist nicht leicht.Die Menschen essen gewohnlich 3 oder 4 Mal pro Tag.
Die richtige Nahrung muss unbedingt vitaminreich sein.Am Morgen ist sehr gesund fur Menschen einen Brei zu essen. Es ist sehr nutzlich und nahrhaft. Man muss regelmaB(ss)ig Obst und Gemuse essen. Sie sind auch sehr gesund fur unseren Organismus. Milchprodekte sind auch eine gesunde Nahrung. Nusse helfen der Arbeit das Gehirnes und des ganzen Organismus.