Решить задачи, помогите пожалуйста
1) Пружину растянули на 10 см так,что её потенциальная энергия стала 0,4 Дж Определите коэффициент жёсткости пружины
2) Пружинное ружьё выстреливает шарик вертикально вверх на высоту 30 см. Какова начальная скорость шарика?