Если срочно то вот:
Это только половина т.к. трудно перевести текс такого объема сразу так что вот держи!
Почему типичные подростки никогда не уставал в 11 часов вечера, но они ненавидят вставать по утрам? Являются ли они ленивы? Нет, хорошая новость заключается в том, что это естественно. Каждый человек имеет естественный часы тела, который говорит им, когда проснуться и заснуть. В подростков, химическое вещество, которое регулирует сон, мелатонин, в их мозге между 11,00 р м. и 8,00 т о. Результатом является то, что подростки не чувствуют себя усталыми поздно вечером, но когда они встают до 8 т о., Их мозг говорит им спать. Этот недостаток сна означает, что они часто бывают недовольны, гнев, не может узнать и получить плохие отметки В США много средних школ начинаются приблизительно в 7.30 утра. Это означает, что студенты на их столах после сна только пять или шесть часов.