Для спортсменов особенно важно быстро восстановить организм после больших нагрузок или травм. Возможность человека переносить нагрузки, противостоять агрессивным воздействиям внешней среды в значительной мере определяется способностью организма к физиологической и репаративной регенерации. По мере старения и износа организма регенераторные возможности существенно снижаются — отсюда и многочисленные болезни.
Польза лекарственных растений в медицине
Мы изучали влияние на репаративные процессы иммуномодуляторов,антиоксидантов, ферментов и других биологически активных веществ природного происхождения. Основываясь на экспериментальных материалах по заживлению кожных ран и обобщая клинический опыт лечения спортсменов, с преимущественным применением фитосредств, можно выделить некоторые принципы и средства оптимизации процессов репарации.
При массивных повреждениях, открытых ранах, в ближайшие после повреждения сроки (1-й, 2-й фазах процесса) обрабатывать раны лекарствами, содержащими антиоксиданты, которые уменьшают воспалительное повреждение тканей, способствуют органотипической регенерации. Популярные в последние годы иммуномодуляторы следует применять сразу после повреждений, что способствует ускорению заживления. Ферментные препараты показаны лишь в случае нагноения открытых повреждений. В фазе формирования и реорганизации рубца необходимо улучшать микроциркуляцию в очаге повреждения (лекарственные средства, массаж). Способствуют ускорению регенерации средства, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, которых особенно много в морепродуктах.
Фитотерапия — лечение травами
В практике фитотерапии растения, ускоряющие репаративные процессы, всегда рассматриваются в числе основных, неизменно включаются в лекарственные сборы, композиции для приготовления бальзамов, настоек, мазей, масляных извлечений. По данным научной и народной медицины ускоряют репаративные процессы: аир, алтей, арника, береза, будра, вероника, донник, дуб, зверобой, ива, иван-чай, календула, крапива, лен, липа, мать-и-мачеха, подорожник, полынь, ромашка, тысячелистник и др. Запатентованы лекарственные средства из листьев и ягод облепихи, ботвы картофеля, виноградной лозы, коры граната, травы тысячелистника, лабазника, дягиля, крапивы.
На основе клинико-фармакологических данных определены некоторые показания к применению фитосредств при занятиях спортом. При умеренных нагрузках начинающим спортсменам полезны богатые витаминами лекарственные растения (рябина, смородина, шиповник, облепиха…), фрукты, овощи и их соки. При увеличении физических нагрузок периодически применяют адаптогены: золотой корень, женьшень, элеутерококк, аралию маньчжурскую… При интенсивных тренировках применяют стимуляторы физической активности (лимонник, стеркулия…); адаптогены и поливитаминные растения; активаторы гормональной деятельности (солодка, череда, пыльца растений…); донаторы энергетических групп (виноград, яблоки, крыжовник, ревень…); антигипоксанты (мед, лук, чеснок…); гепатопротекторы — при осложнении защитной функции печени (бессмертник, одуванчик, володушка, пижма, почки березы …). В период соревнований применяют стимуляторы физической активности, поливитаминные растения, донаторы энергетических групп, горечи и пряности (чеснок, лук, перец, горчица, кориандр, полынь горькая, тысячелистник, одуванчик, крапива…), биостимуляторы (алоэ, апилак …).
При лечении травм назначают антигипоксанты, поливитаминные растения, горечи и пряности, активаторы регенерации и противовоспалительные средства (алоэ, почки и листья березы, почки сосны, календула, лопух, подорожник, чистотел, ромашка,