1 )Кара тас .Акшыл бор.Жылы жузди ана .Биыктеу гимарат .уп улкен уй.улкен-улкен агалар
2)Тамактанар алдында кол жуу керек
Тамақ ишетин куралдарды даярлау керек
Шалпылдатпай сораптамай озинше болмай ишу керек
Дастархан басында озін укыпты устау
Пышакты он колга шанышкыны сол колга устайт егер вилкамен ишетин тагам болса
3)Тамақты аз мөлшерде ишу
Уакытнда ишу
4) Адам агзасына төрт туликтин шығатын сусындар (шубат кымыз сут айран т.б.)жанеде жемистен жасалган сусындар