Овощи, ягоды и фрукты очень полезны человеку для здорового питания. У них у всех есть свои определённые витамины..Огурцы богаты калием, фосфором, серой, кальцием, клетчаткой, необходимы для работоспособности головного мозга.
ну и перечисляй дальше...