На севере Восточно-Африканского нагорья находится Эфиопское нагорье.На западе-впадина Конго,массив Рувензори с пиком Маргерита (5109м),горы Митумба. На востоке ,рядом с плоскогорьем -низменности Индийского океана.
На юге же оно доходит до озера Ньяса,захватывает почти всю территорию Малави.