Мое любимое блюдо. Здоровое питаниеВся пища состоит из питательных веществ, которые используют наши тела. Существуют различные виды питательных веществ: углеводы, белки, жиры »витаминов и минералов. Различные продукты содержат различные питательные вещества.Прежде всего, я не ем мяса животных вообще. Я предпочитаю рыбу и другие морские продукты. Так что утром у меня обычно есть творог с кефиром, то у меня есть чай с двумя butterbroads. На ужин у меня есть овощной суп, салат и жареную рыбу. У меня нет десерты, но только чай с лимоном и сахаром. На ужин у меня есть только салат, а потом я ем фрукты.Для некоторых продуктов питания является источником удовольствия, для других - источник энергии. Для меня пищи - это приятный источник энергии. На мой взгляд, здоровое питание должно быть довольно просто. Я ем сложные блюда только в ресторанах. Мои ежедневные блюда состоят из тех же самых блюд каждый день.Самый лучший способ, чтобы попасть в привычку проверять ингредиенты и питательную ценность по бокам пакетов, хотя это не всегда легко сделать. Еще одна вещь, чтобы знать, например, что нам нужно жира, чтобы жить, это существенная часть нашего рациона и физически мы не могли бы существовать без него.Пища, которую мы едим, зависит от многих вещей. Вкус является большим фактором. Культура, религия и здоровье также играют определенную роль в том, что пища, которую мы едим. Реклама и социальные факторы также оказывают большое влияние.