1)Измерить свой пульс 2)Присесть 5-10 раз 3)После приседаний помереть пульс 4)Пульс до приседаний : Пульс после приседаний что-то типо это биология 8 класс (если делали можете зафотать !)
В покое пульс 80 после приседания 110