Ну смотри, рисуешь графики: первое неравенство - это перевернутая парабола, вершина в точке (0,4) и двумя корнями +2 и -2 - точки пересечения с осью Х. Область, которая внутри и на границе параболы - это и есть область решений для первого неравенства. Второе - это окружность, с центром в точке (-1,3) и радиусом 3. Область, которая внутри и на границе окружности - это область решений для второго неравенства. Пересечение областей - область решений системы неравенств. Найти конкретные цифры - нереально, т.к. сложное выражение получается при подстановке.