Полезные- чтение книг ,просмотр умных телепередач ,свое хобби
Бесполезные и вредные занятия в свободное время- пустая трата времени, за это время ты можешь делать очень много дел.
По-моему занятий физкультурой в свободное время, когда ты уже все сделал, очень даже хорошо)!