Локализуй страх. Пойми, с чем ты имеешь дело. Попытайся обосновать, почему ты боишься именно это. Хотя бы три-пять причин. Рассмотри каждую причину. Обдумай, является ли эта причина существенной. Если нет - отбрасывай данную причину, считая ее пустяком.
Если да - продолжай искать обоснование того, что эта причина - ерунда.
И в таком случае ты сможешь убедить себя не испытывать страх.
P.s.
А вообще куда легче объяснять, как перестать бояться, если тебе скажут, чего именно боятся.