Очень просто. Пишешь сочинение. Когда думаешь, что уже много написал, надо подсчитать, сколько слов в твоём сочинении. Оказалось- всего 75. Если все мысли закончились, сочинение по твоим меркам тоже закончено, значит надо продумать, как расширить уже написанные предложения. Например: добавить прилагательных, объяснить свои рассуждения, добавить цитаты из произведения. Вот и наберётся 100слов.
Р.S. Каждый учитель количество слов считает по разному, но многие даже предлоги считают за слова, а союзы -нет. Поэтому надо уточнить у своего учителя, что входит в количество слов.