Спорт занимает важную позицию в росте и развитии организма. Спортом стоит и нужно заниматься. При ведении активного образа жизни мышцы всегда держаться в тонусе и неожиданные нагрузки им не страшны. Красивое, спортивно-развитое тело помогает привлечь противоположный пол, что немаловажно в подростковом возрасте. Хорошо закаченные с детства мышцы облегчают дальнейшую жизнь организма, ежедневно проявляя себя в быту.