1. отказаться от вредных привычек.
2. заниматься спортом
3. делать зарядку по утрам.
4. чаще бывать на свежем воздухе.
5. правильно питаться.
6. раздельное питание.
7. отказаться от вредной пищи и фаст-фуда.
8. сохранять ровную осанку.
9. соблюдать правила поведения на дороге, в общественных местах.
10. не создавать ситуаций, угрожающих жизни людей.