1,Прямая спина, расправленные плечи!
2,Прямая спина, которая не горбится в любых положениях!
3,Лицо смотрит прямо,макушкой тянемся вверх,плечи расправлены и разведены,ось тела проходит (смотрит с боку) через: мочки ушей-плечевые суставы-тазобедренные суставы-коленные чашечки. Колени слегка согнуты (слегка) пере разгибания быть не должно!