Предпочитаю бег. Люблю пробежаться по утрам воскресенья с Набережной до Нескучного сада (это в Москве с:). А какая польза от бега, спросите вы?
Во-первых - он укрепляет сердце, ведь не каждый любит лишний холестиринчик в крови)
Во-вторых - развивает дыхательные пути и объем легких. Если кто-то дернет за косичку, можно не переживать,что ты его не догонишь :)
В-третьих - отлично помогает похудеть. Пошла в "KFC",поела,пробежалась :)
Сейчас зима... одеваюсь как можно теплее.
В общем, благодаря бегу можно стройно выглядеть, при этом не бояться своего здоровья.