[Им казалось], (что я страдаю), (и если я говорю, смеюсь, ем), [то только для того], (чтобы скрыть свои страдания), [и даже в весёлые минуты, (когда мне было хорошо), я чувствовал на себе их пытливые взгляды].
В круглых скобках придаточные части, в квадратных - главные.