1)Посещать стоматолога.
2)Чистить зубу два раза в день. Утром и вечером (перед сном)
3)Менять зубную щетку раз в три месяца
4)Пользоваться только своей щеткой
5)После покупки щетки,ее надо опустить в кипяток на несколько минут
6)Для укрепления зубов,надо есть больше полезных фруктов и овощей
Больше не знаю...